Ο χαρακτήρας της ισορροπημένης διατροφής
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το θεμέλιο για μια υγιή ζωή. Όταν τρώμε σωστά, το σώμα μας λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη λειτουργία του.Αυτό περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής…